Meningen med livet kærlighed os parforhold venskab bekymringer tab livet kærlighed os parforhold venskab bekymringer tab livet kærlighed os parforhold venskab bekymringer tab

Nyeste indlæg

"Sand kærlighed begynder dér, hvor der ikke ventes gengæld"
Antoine de Saint-Exupéry

Meningen med

Denne blog er opstået ud fra en lyst til at dele de erfaringer om livet, jeg har gjort mig gennem årene som psykoterapeut.

Det er grundlæggende, at vi bliver fortvivlede, stressede, angste og deprimerede. Vi vil skilles, flytte, rejse og skifte job, fordi vi ikke kan finde os selv. Fordi vi ikke er glade og derfor ønsker os hen til noget andet. Nogen andre. Bare ´noget` (hvad som helst) som kan gøre vi ikke føler os alene, fortabte og forviste til et middelmådigt liv. 

Det er derfor planen, at du på denne blog kan læse om det at være menneske.

Jeg vil forsøge at afdække, hvad der mon skal til for at vi føler os godt tilpas i vores liv. (Det er med vilje jeg ikke bruger ordet `at blive lykkelig`)

Det er ikke tilfældigt at bloggen heder MENINGEN MED. Det er fordi, det er min erfaring, at vi kan tåle næsten hvad som helst, hvis bare vi kan se det giver mening. – Det er fundamentet.

Jeg tager udgangspunkt i at VILLE DET GODE. Det vil sige, at for det kan give mening, i mit hoved, så skal det også være bæredygtigt. I videste forstand. Det kan ikke give mening for mig at nyde den bedste kaffe, hvis jeg ved nogen lider for at skaffe den til mig. Det kan ikke give mening at tale om økologi, miljø, forurening, socialt ansvar, m.m. hvis man ikke går foran selv.

Så det gør jeg. Og jeg har en plan om at dele mine erfaringer her. Det bliver ikke fanatisk, helligt eller andet godt. Målet er, at det bliver realistisk. Så langt så godt.

Inspiration til dig

Jeg har gennem mange år som praktiserende psykoterapeut et væld af eksempler på hvordan liv kan leves. Og lige så mange eksempler på hvordan man kan fare vild, blive ramt af opgivelse, knuste hjerter og andre menneskelige sorger og kvaler.
Alt det der gør, at vi mister troen på der findes en mening.

Hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev, får du et par gange om måneden ideer og inspiration til hvordan livet kan anskues, hvordan problemer kan løses og ikke mindst til hvordan du kan opleve at finde mening. Både i det store og i det små. Det skønne er, at det også er vejen til at blive den bedste udgave af dig selv.

Mit mål er at hjælpe dig med, at finde din vej til at trives i det du gør.

Læs med.
Du kan ikke undgå at blive klogere.

Lytter du til dig selv?

Det er ikke mange af os, der til dagligt tager os selv alvorligt. Med dette menes der ikke en selvhøjtidlig navlebeskuenede eller egoistsik tilgang til livet – Tværtimod.

Jeg siger ikke at det er nemt. For ind i mellem handler det om relationer – de mennsker der er i vores liv. Det kan handle om vores job eller om vores fysiske trivsel.

Stress

Angst

Depression

Omtanke

Når vi har omtanke for noget eller nogen, så er vi allerede på rette vej.
Når vi kommer på gal kurs i vores liv, er det ofte fordi vi ikke har vores bevidsthed slået til. Vi kører på automatpilot. Men måske på en kurs der er forældet. Omtanke kan bruges i alle livets aspekter. Jeg nævner i flæng, omtanke på vores miljø, for vores nærmeste og ikke mindst omtanke for dig selv. Omtanke kræver, at du lytter til dine tanker.

Særlig sensitiv

At være særlig sensitiv er ikke en diagnose. Særligt sensitive har kort fortalt bare et nervesystem, der opfanger flere signaler. På næsten alle frekvenser. Man kan ikke træne sig væk fra sin sensitivitet, selv om mange ville ønske de kunne opnå en form for robusthed. At være sensitiv er en gave og også lidt en forbandelse. I hvertfald ind til vi lærer at nyde fordelene og tage hensyn til de begrænsninger der også er.

Parforhold

Dem der er inde i parforholdet vil ud. Og de der er ude vil ind.
Lidt for sjov, men også for alvor. Et parforhold er en opgave man aldrig kan lade ligge. Et forhold kræver at det får opmærksomhed, hvis det skal blomstre. At ville det, er en grundsten. At turde at give sig hen er en anden. Men vi bliver vist så mange muligheder, at vi meget let kommer til at tvivle på, om det vi har kan erstattes.

Indre ro

At kunne opnå indre ro, er noget mange længes efter.
Fordi det bliver forbundet med at være stressfri, rolig og i samklang med ens sande behov. At opnå den ro kræver bare, at vi så bliver i stand til at sige nej og til at tage vores indre signaler alvorligt. At tro på os selv og at vi ikke alle nødvendigvis skal gå den samme vej. Det kræver også, at vi tør gøre os andre tanker om hvad succes er.

Stress

Stresset - hvad gør jeg?

Langt de fleste kender til at være stresset. Det er en naturlig kropslig reaktion på, at vi har for meget at lave, eller at vi er i omgivelser, vi ikke trives i.

Men der er forskel på kortvarig og langvarig stress. Kortvarig stress er ikke farligt og kan hjælpe os til at præstere i pressede situationer, mens langvarig stress er en alvorlig tilstand for både krop og sind.

Meningen med

Ikke at mediterer

Jeg har en del (særligt kvindelige) klienter, der slår sig selv vældig meget i hovedet med, at de ikke får mediteret nok.

Jeg skynder mig med det samme at understrege, at meditation ER godt. At det beviseligt har en gavnlig virkning på næsten alt i vores krop. Ikke mindst vores nervesystem, som ofte er presset til det yderste.

Følg mig på instagram